تبلیغات
فریاد ابوذر

                    فریاد ابوذر


http://www.iranilink.com/wp-content/uploads/2011/02/868558.jpg
...ادامه مثال قبل


کنترل افکار

گاهی بین مطالعه و درس، افکار خودآیندی، بدون اجازه و بی موقع، به ذهن وارد میشوند و مانع از ادامه مطالعه و تمرکز میگردند

فرزانه میداند که این افکار باید کنترل گردد وگرنه دائم باید اوقات شبانه روز خود را در درگیری با این افکار بگذراند و این مسئله برکت زمان او را کم میکند

او تصمیم میگیرد که همواره یک قلم و کاغذ حین مطالعه با خود داشته باشد
و هر زمان که حین مطالعه، فکری او را به خود مشغول داشت، فوراً آن فکر را یاداشت کند
تا در زمان استراحت خود، به آن موضوع فکر کند.
او در حین مطالعه، به خود اینگونه وعده میدهد، و به وعده خود مبنی بر فکر کردنِ به موقع به آن مسئله، عمل میکند

و به این صورت، تلاش دارد که در جهت تمرکز فکر، تمرین بیشتری داشته باشد.
او از وقتی که با نحوه صحیح تفکّر آشنا شده، سعی دارد که همواره مطابق روال درست فکر کند.
و بابت مسائل آزار دهنده هم طبق جدول کنترل هیجانات منفی، اقدام به تفکّر مطلوب میکند.

فرزانه دریافتهای نهایی افکار خود را یاداشت میکند
و چندین مرتبه خلاصه دریافتها و نتایج آنها را مرور میکند
او هر روز در تلاش است که امور خود را مطابق نتایج بدست آمده به درستی انجام دهد
در ساعات مخصوص تفکّر، به محاسبه عمل میپردازد
و هر زمان، احساس کرد که برنامه، نیاز به انعطاف و تغییر دارد، این کار را انجام میدهد.

چون به این مهم پی برده که هر ناتوانی و تنبلی در عملی کردن یک کار درست، با انجام یک تفکر مطلوب، حل و رفع میگردد؛ و فکر ما قادر است با توکّل بر خدا تمام موانع را برطرف کند.

بنابراین او روز به روز برنامه خود را اصلاح میکند


تا به نوعی ثبات در رفتار و برنامه ی صحیح در زندگی برسد




نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 17 اسفند 1391 توسط م ک


درباره وبلاگ
آرشیو مطالب
آخرین مطالب
نویسندگان
موضوعات
پیوند ها
پیوندهای روزانه
آمار سایت
لوگوی دوستان